Beta-Alanín – prášok

Beta-alanín od firmy Nanox je v práškovej forme. Je výborným doplnkom kreatínu alebo Nanoproxilu. Keď sa naviaže na histidín, výsledkom je tvorba karnozínu. Táto reakcia prebieha vo svaloch za prítomnosti oboch aminokyselín, z ktorých beta-alanín je limitujúcim faktorom. Suplementácia Beta alanínom tak vedie k efektívnej tvorbe karnosinu, látky, ktorá zabezpečuje účinné tlmenie a zníženie obsahu kyseliny mliečnej vo svaloch počas tréningu alebo súťaže.

Niekoľko klinických štúdií ukázalo, že použitie opakovaných dávok 400 mg alebo 800 mg, podávaných v pravidelných intervaloch po dobu až osem hodín, v rozmedzí 4-10 týždňov, sa prejavilo zvýšením koncentrácie karnozínu. Po 10-týždňovej suplementácii bolo zistené zvýšenie intramuskulárneho obsahu karnozínu v priemere na 80,1%.

Výsledky testov preukázali, že beta-alanín je vhodný pre všetkých športovcov, ale predovšetkým pre tie oblasti športu, ktoré sú zamerané na silové a vytrvalostné športové disciplíny. Užívanie beta-alanínu môže vyvolávať nepríjemné pocity ako svrbenie, avšak po čase sa tento pocit stráca.