Pre efektívny nárast sily a svalovej hmoty je kľúčový pravidelný a intenzívny silový tréning. Zamerajte sa na základné cviky, ako sú drepy, mŕtve ťahy a bench press, ktoré stimulujú veľké svalové skupiny a podporujú rast svalov.
Kreatínové doplnky – Kreatín monohydrát je osvedčený doplnok na zlepšenie sily a výkonu pri vysoko intenzívnom tréningu. Podporuje zvýšenie svalovej hmoty a sily.
Pre rast svalovej hmoty je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný príjem bielkovín. Bielkoviny sú základným stavebným kameňom svalových tkanív a ich dostatočný prísun je kľúčový pre regeneráciu a rast svalov.
Proteínové prášky – Srvátkový proteín, kazeín alebo rastlinné proteíny poskytujú rýchly a efektívny spôsob, ako zabezpečiť dostatočný príjem bielkovín, potrebný na rast svalovej hmoty a regeneráciu.
39,00 € – 67,00 €
50,00 € – 92,00 €
Kvalitná regenerácia po tréningu je nevyhnutná pre nárast svalov a sily. Po tréningu je dôležité dodať telu potrebné živiny na obnovu a rast svalových tkanív.
Aminokyseliny (BCAA a EAA) – Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) a esenciálne aminokyseliny (EAA) podporujú regeneráciu svalov, znižujú svalovú únavu a podporujú syntézu svalových bielkovín, čo je nevyhnutné pre rast svalovej hmoty.
Original price was: 30,00 €.26,60 €Current price is: 26,60 €.
Nárast sily a svalovej hmoty si vyžaduje správnu kombináciu intenzívneho silového tréningu, dostatočného príjmu bielkovín a efektívnej regenerácie. Kreatínové doplnky, proteínové prášky a aminokyseliny sú účinnými nástrojmi, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele rýchlejšie a efektívnejšie.
Kreatínové doplnky sa môžu užívať pred tréningom, po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa. Dôležité je dodržiavať odporúčanú dennú dávku, aby ste maximalizovali jeho účinky.
Proteínové prášky môžete užívať po tréningu na podporu regenerácie, ale aj medzi jedlami na zabezpečenie dostatočného príjmu bielkovín počas celého dňa.
Áno, kombinácia rôznych doplnkov, ako je kreatín, proteínové prášky a aminokyseliny, môže maximalizovať vaše tréningové výsledky. Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie a konzultujte ich užívanie s odborníkom.
Áno, doplnky ako kreatín, proteínové prášky a aminokyseliny sú vhodné aj pre začiatočníkov, ktorí chcú podporiť svoj rast svalovej hmoty a sily. Je dôležité začať s odporúčanými dávkami a postupne prispôsobovať ich užívanie podľa individuálnych potrieb.
Odosielame hneď nasledujúci pracovný deň
Pri objednávke nad 500EUR
Bezstarostné vrátenie do 30 dní
Sme overení viac ako 100 spokojnými zákazníkmi
